...continuarea noilor provocari

...saptamana trecuta incepe cu o provocare tare...minim 10km zilnic...si ncep cu un luni ploios, care ma trimite spre dealurile din spatele casei spre Poiana Buchini ...noroi cat casa, da las ca mere si bag vre o 17km singur prin ploaie si mul noroi...urmeaza marti, cu acelasi gand, 10km minim si merge chiar 12km, pe Corcana - Valea Cenchii, dupa care merg sa duc fetele la antrenament si mai bag un antrenament de forta in circuit, greutati mici si repetari mari, 30 repetari/8ex/3 serii, totul executat in viteza, executate fara pauza, doar de trecere de la un ex la altul, pauza 2' doar intre serii...si mere...am un tonus de antrenament grozav...Sarah si Leah fac si ele un antrenament frumos, devenind din ce in ce mai preocupate de ceea ce fac aici la stadion...mare noroc avem noi aici la Caransebes cu Profu(Cristian Dragomir - Antrenorul Federal al Lotului Romaniei de Atletism - sprint-sarituri), care a reusit sa formeze in jurul lui pe Marian si Iuli, dupa chipul si asemanarea sa...strang copii ca un magnet in jurul lor...si iaca avem acu un grup si un spirit frumos, la Caransebes, in jurul atletismului, al dragostei de a face miscare...vine si miercuri...ce zi ciudata...oboseala maxima, ieri n a fost usor, da vine dupa amiaza si plec hotarat sa fac o alergare lunga de vre o 20 de km, pe sosea, pe deal e prea mult noroi si inca ploua, ploaie rece...vreau sa alerg tare, sa vad cum ma simt in stare de oboseala pe un tempo ridicat...nehotarat la inceput, daca merg spre Borlova sau Cavaran...si iau hotararea, in timp ce mi fac incalzirea prin Teius, da, fac 10 ture de dalma, imi zic, sunt in jur de 20 km si fac tare; aleg sa fac in circuit, fiindca pot vedea tempoul pe tur mai bine...si a fost super...merg 18,8km in 1h20', super...m-am speriat de timpul alergat si dupa antrenament am luat GPS ul si am masurat tura de dalma, sa vad care i distanta, ca parca i cam prea bun fata de de ce am alergat eu vreodata...si timpul e chiar tareee bun pentru mine...da cel mai mult na multumeste ca in timpul alergarii, m-am simtit foarte bine, atat fizic cat mai ales psihic, aveam putinta sa fiu rau si sa trag de mine, ii vedeam pe ceilalti atleti, cum ma incurajau sa tin ritmul, ca i foarte bun...da incep ca pot sa alerg tare si distantele astea...sper sa fiu sanatos sa merg mai depatre si sa ma pot pregatii tot mai bine...vine si joi, simt tot mai tare km adunati in cursul saptamanii...hotarasc sa merg sa alerg un cros la Lugoj, apoi daca am toacla, as vrea sa vad cum e un concurs de MB, Cupa Concordia, auzisem de mai multa vreme de el, da nu era bas pasiunea mea, cu toacla, pe dealuri, noroaie...si tre sa recunosc ca imi era o tara frica pe coborari, fiindaca numa ce am luat o n freza pe deal cu o toacla si era sa mi aranjez genunchiul...am nevoie de picioare sanatoase la ce vreau eu sa fac, asa ca am unele retineri, da ma cam rode interesul pentru ceva nou...pentru azi hotarasc sa fac un antrenament bazat pe forta si alergare in tribuna, scari, scari si iar scari, tre sa fac si forta specifica pentru alergarile pe munti si asta i un exercitiu bun...vine si ora 6, merg sa iau fetele, ca i ziua lor de antrenament...las fetele cu Marian si cu ceilalti copii, iar eu incep cu o ncalzire de 2000m, cam la 1,45/tur, constat ce usor ii alerg si i tare bine, continui cu gimn de incalzire si apoi acelasi ex de forta n circuit de marti, dupa care merg in tribune si alerg 20' sus -jos, scari care mi umfla picioarele de parca aveam picioare de halterofil, da fac fata bine efortului...fac o incheiere de 1200m, cand vin fetele n fuga la mine ca am si io bilet la Circ...a venit si la noi circuuu...dupa o seara minunata cu copii mei si Angela, in care Sara s-a plimbat cu elefantul, ma retrag spre casa mea si incerc sa gasesc o solutie pentru toacla...vineri fac rost de una si dau o tura pana la Borlova si napoi...subtire rau si mi amintesc ca si Alex, varumiu, are trebui sa aibe toacla care i am dat o acu cativa ani si nu era bas rea, un Ideal, cu LX uri si XT uri pe ea, ar pute fi o solutie si tare ma bucur cand aud ca o mai are si mi o da sa merg cu ea la Cupa Concordia...varumiu Marian imi spune sa merg io cu atletii la Lugoj daca tot vreau sa alerg si io, ca el ii varza, racit cobza, sa mai ia si el o pauza, ca baga de numa...cu copiii la stadion, concursuri, sedinte la club, maraton nu gluma...da astai viata noastra a antrenorilor si ma trezesc sambata ca plec cu Mariu, Lili, Stefania si Abel sa luam startul la Crosul Lugojului, alergam un 5000m...il luam si pe Popet de la Sacu si...START...se alearga pe malul Timisului, frumos traseul, mult plat, cu ruperi bruste si scurte de nivel, patru, pe laturile scurte...Lili, Marius, Stefania si Abel castiga fiecare la categoria lor, iar io vin dupa Popet, care vine pe trei dupa Pantani, locul II si Marius, locul I, un sprinter care oricand poate alerga cuse de anduranta foarte tare...un antrenament bun pentru toti acest cros, duc copii la gara, iar dupa il iau pe Pantani si merem la Tapia sa mi pun si io cortul, dupa care sa vad si io traseul de MB...ajungem la locul faptei si gasim lumea la lucru, ridicand schela pentru SOSIRE, corturi...se pregateste gulasu...activitate la maxim...fac cunostinta cu oamenii, dupa care hai sa fac si io ceva util, daca tot merg sa vad traseul si impreina cu Pantani, Calin. Razvan, o doamna ininimoasa si  mai cativa, merem sa marcam traseul, iar Calin sa si etaleze talentul de cosas mecanizat...dupa ce ne facem treaba urmeaza o invitatie la o gura de magneziu...o rachie grozava care urma s-o descopar ceva mai tarziu la gulas...gulasu..creatia celor de aici in loc de carboloading, urmat de o proiectie din viata celor de la Concordia Lugoj si numeroase clipuri cu " dementi " frumosi din lumea bikerilor...seara se termina cu o sticla de vin si un film horor din lumea alpinistilor, interesant filmul...si vine dimineata cursei...superba...deodata se umple de masini de pretutindeni...Cluj, Tomesti, Oradea, Resita, Timisoara, Arad...si mai stiu io de unde...lume multa si fb bine echipata, niste toacle...au mama...ii vad Radu si familia lui de biciclisti, salut pe  pe Alex si Elena, alaturi de  un grup mare si albastru....salut lumea in jurul meu si iaca incepe provocarea..."adunatura" mare la start si...START...inghesuila mare...ma strecor cu o usurinta care nu credeam ca o pot avea si iata ma n padure, incepe noroiul si constat ca mai bine o iau la fuga cu toacla pe langa de cat pe ia...mama mama ce noroi, da nu asta ma deranja pe mine, alerg ca si cand as fi fara toacla, cand incepe coborarea ma urc pe ea si i dau pedale, urmeaza sa franez, da...de unde frana, nimic...si zbor de pe toacla cu o usurinta de nedescris...da atreizez peste ea in picioare...ce talent de gimnast...!!! ma intorc dupa toacla si cand ma uit ce sa vezi de unde frana ca acolo era numa namol, frunze crengi...blocat totul... roata, frane...vai de viata mea...habar n aveam la ce m am inhamat...curat cat pot si o iau de la capat, alerg ca un cal sa recuperez timpul pierdut... aveam sa ma opresc de vre o cinci ori sa tot curat si ia decizia sa renunt la frana spate ca sa se nvarta roata mai bine...alerg la deal, alerg la vale, mai mult pe langa decat pe ea...pushing bike cross, pentru mine da asta e nu renunt ...si dupa toata namolirea din cursa, iaca vine si ultima parte in care dau tot ce mai aveam energie si ajung din urma mai multi concurenti, alerg cand pe ea cand pe langa...zbura toacla n toate directiile, picioarele lafel...dar sunt fericit ca pot sa trag tare de mine si asta i gggrozav...termin cursa fara frane pe spate numa cu fata si reusesc sa nu cad pe ultima coborare...s a termint si cursa asta...fain...habar n am pe ce loc sunt, da ma simt de parca as fi castigat...aflu mai tarziu ca s al IVlea la +35, nu i rau deloc...admir fetele care au fost in cursa, super tare...copii, grozavi...juniorii, seniorii si elitele super...descopar din nou ca la HM ce oameni frumosi sunt langa noi si io nu i cunosteam...cand ma gandesc ca totul a plecat de la la acest motto...cum sa NU stai acasa in wekend...a si sa nu uit... felicitari Iulianei pentru cursa din Elvetia...mai poti sa castigi mult, veverit o.... in concluzie o saptamana frumoasa si plina a noilor provocari...am adunat saptamana asta vre o 60 de km de alergare si vre o 50km de toacla...si a mai trecut...ceva frumos prin noi... a fost si soare au fost si ploi...urmeaza, saptamana viitoare... pentru mine,, sigur cautari din nou in Tarcu si  mai stiu eu ce...alte noi provocari care sa ne imbogateasca viata...acum va las...cu bine!